Stane se mi to, co každému z nás. Zašpiní se mi tričko. Je špinavé, zapatlané, obtěžuje mě jak zapáchá, necítím se v něm dobře. Vezmu ho a strčím do pračky, která dobře pere a mám prací prášek, který to dokáže vyčistit. Tričko vyperu – a vyndám je čisté. Usuším je – a zase ho můžu nosit a cítit se fajn.

Tohle tričko jsou naše vzpomínky. Někdy dost zašpiněné (často spojené s hodně špatnými pocity, traumaty). A já je čistím. Praní, to je proces čištění emocí terapií. Vzpomínka mi (jako to tričko) po vyčištění zůstane, můžu s ní být dál, ale je čistá, bez negativních emocí. Každý kdo vytáhne svoje tričko vzpomínek ví, co se mu stalo  (konflikty, ponižování, hádky, cokoliv), ale nepříjemné pocity už u toho nemá. 

Stejně jako pereme svoje trička, máme možnost vyčistit si svoje zatěžující emoce, které způsobují naše stresy a špatné nálady. Nemusíme trička schovávat, házet do popelnic, čekat až se stane zázrak či cokoli jiného. Perme svoje trička, čistěme svoje emoce. A bude nám všem fajn!