Ocitli jsme se náhle a nečekaně v možném ohrožení neznámým virem, na který zatím lékaři nemají účinný lék, navíc v třicetidenním nouzovém stavu. Co to znamená pro naši psychiku? Jak dokážeme v krizových podmínkách zvládat svoje emoce? Právě teď máme naprosto mimořádnou příležitostí k sebepoznání,  k tréninku vlastních emocí!

   Když tuto situaci vnímáme jako stav ohrožení, prožíváme STRACH. Zatímco např. vztek je pouhou reakcí bezmoci, smutek reakcí na ztrátu, nenávist reakcí na odmítnutí, strach je zásadním, hlubokým zápisem do naší duše a klíčovou emocí. STRACHY má každý z nás KONKRÉTNÍ, svoje VLASTNÍ. Jsou to reakce na situace, které jsme prožili v průběhu celého svého dosavadního života (od početí) a se kterými jsme se nedokázali vyrovnat (včetně událostí ze svých minulých životů). Logika strachu je jasná: tohle jsem nezvládl/a a nechci už to nikdy zažít znovu! Proto se strachem zuby nehty podobné situaci bráníme. Ne, ne, tohle nechci, tohle ne! A naopak logika našeho života na Zemi je právě opačná: máš tady zvládnout to, čeho se bojíš, čemu se vyhýbáš! A tak dlouho ti to bude život jako podobnou situaci vracet, dokud to nezvládneš!

   Naše koronavirová výzva pro zpracování vlastních strachů je vysoká laťka! Možné strachy zasahují do všech oblastí našeho života: zdraví, vztahy, práce, finance. Každý z nás má v sobě zákonitě řadu nezpracovaných zážitků z minulosti (neboli strachů): bojíme se něčeho neznámého, nebezpečného, bojíme se o svoje zdraví, bojíme se o zdraví svých blízkých, bojíme se, že se nakazíme, bojíme se, že nakazíme někoho dalšího, bojíme se, že ztratíme práci, že nebudeme mít peníze, bojíme se, že se ocitneme na mizině, bojíme se celosvětové apokalypsy – a pak už se možná bojíme úplně všeho.

   Jak z tohoto bludného kruhu ven? Ten strach NENÍ reálná situace! Ten strach je v naší mysli, našem podvědomí! Nelze proti němu bojovat vůlí, nelze ho přemáhat rozumem! Emoce strachu je velmi silná obranná reakce, energie, která naší psychice ani zdraví rozhodně neprospívá. Jak ovšem strach zpracovat, jak se s ním vyrovnat? Když si svůj strach přiznáte, dozvíte se leccos o sobě, o svém životě. Přeji všem, aby svoje strachy dokázali přijmout a vyrovnat se s nimi. Ty, kteří by se chtěli svých zatěžujících strachů zbavit s mojí pomocí, provázím ve svých emočních terapiích (viz terapieruna.cz).